NAKO Zakka Style ♪


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ウォーキング0630

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あじさい満開♬
by nako_2006 | 2012-06-30 08:24 | Comments(0)


Kindle

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by nako_2006 | 2012-06-26 23:55 | Comments(0)


上映会

ミッキーバンドエイドキュート♡ありがとうございます!
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伊豆下田のDVD完成上映会〜
by nako_2006 | 2012-06-24 14:55 | Comments(0)


ICHIランチ

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by nako_2006 | 2012-06-24 14:54 | Comments(0)


ipad

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iphoneカバーと揃えるか検討しつつこちらに〜
by nako_2006 | 2012-06-24 14:54 | Comments(0)


55

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まはからで食事〜と思ったら貸切で入れず〜てくてく移動中
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こんな看板に〜Konplott
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その奥に「しげくに屋55ベーカリー」の看板!引き寄せられ入ってみる事に〜
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奥にはこんな広々空間があってびっくり、手前は以前はカフェだったそうで今はやってないので、なんだか個人宅に入っていくような雰囲気でドキドキ。
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まだ手を加えて作り込んでいくみたい。お昼だと木漏れびも感じられるそうなのでランチにまた行こう!
by nako_2006 | 2012-06-24 13:48 | Comments(0)


紫陽花な一日

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エントランス付近に、紫陽花〜久しぶりに咲いたそう。
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Kさんありがとうございます届きました!
by nako_2006 | 2012-06-20 23:35 | Comments(0)


駒沢通り

Dさんと帰りに食事〜
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ぞろ目で無料、連続!
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「はな豆」
「EURO KITCHEN Ciel」
by nako_2006 | 2012-06-18 22:34 | Comments(0)


豊受神社エリア

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街探索中に、どうぞ〜といただきました。冷やして食べるか?
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夕方から柳やなぎ通りを通るとマンションの方に聞いたので行ってきました〜大家さん似合うなぁ〜
by nako_2006 | 2012-06-18 22:29 | Comments(0)


テニス 三社祭

0609 テニススクール
4名 久しぶりにテニススクール♬
ステップについて
ゆるやかな球がきた際のステップを意識したストローク。
ポーチとオーバー気味にきた際につなぐ
ボレー ダブルスでケアする範囲を少しでてボレーする(その時の打点に注意)

スマッシュも前後左右というより時計にすると2時半くらいにくる位置へ(やや後ろにさがりつつ)打つ&かなり前にでてアレイあたりに強めに打ち込むの交互で練習
その後、フォーメーションと試合〜


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脂肪燃焼「バーン・アップ・スリム」 スクールに置いてありました〜


0616
3人 コーチTさん
あまり他のクラスに行く事がないのでカリキュラムや球出しの仕方が違っててこちらも面白い。
ストロークは、ヘットスピードを意識して、(真ん中にコーン)フォロースルーを振り抜く。
(これは手打ちになってしまった時もコートへ入るようにするための練習?)
生徒にとってベースラインで打つのちょっと打点高いな〜と感じる(こちらは決めのストロークの練習?)球を打つのにサービスラインより前にたたきつけ、2バウンドめを打つという球出し。
先週の前でたたきつけるスマッシュが相手からきたら、前にでてこうケアすれば良いのか〜としみじみ。

全体にヘッドスピードを意識し練習。
サーブも前に振りぬくために一歩踏み出す&私はトス 1時くらいでもう少し高くあげられると理想(その方が易しい)

あとは低い位置での打点注意。


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昨日の夜より、町中三社祭モード。楽しい♬
by nako_2006 | 2012-06-16 20:13 | Comments(0)

    

日常の中でのお気に入り雑貨の紹介と日常いろいろ
by NAKO_2006
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